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時間(jian)︰2020年02月17日    熱ren)擼311-85290821   來(lai)源︰中(zhong)國新聞網(wang)


圖(tu)為(wei)戰jian)耙摺敝zhong),堅守gua)詬諼wei)的醫護工作者。 楊佳佳 攝

  中(zhong)新網(wang)石家莊(zhuang)2月6日電(dian) (肖光明李洋)5日,李幼(you)東(dong)在河北醫科大學第一醫院(yuan)開始了一天的工作。門診出診,心理(li)疏導(dao),在線心理(li)咨詢.。.作為(wei)一名心理(li)專家,她被(bei)求醫者稱為(wei)——心靈朋友。自(zi)全(quan)民抗疫阻擊戰打響後,她肩負(fu)起另一種特殊的使命。

  面對(dui)新型(xing)冠(guan)狀病毒感染(ran)的肺炎疫情(qing),河北啟動重大突發(fa)公共(gong)衛生事lu)患斷 Γ fang)控經驗做法被(bei)推廣(guang)。身(shen)為(wei)河北新型(xing)冠(guan)狀病毒感染(ran)的肺炎疫情(qing)心理(li)危機干(gan)預指(zhi)導(dao)專家組副組長,李幼(you)東(dong)帶(dai)領團隊(dui)分別對(dui)在崗的醫務工作者、赴鄂的醫務工作者、患者(發(fa)熱或疑似)等人群(qun)hang)芯 zhun)干(gan)預,大腦也時刻處于戰jian)耙摺弊刺 /p>

圖(tu)為(wei)戰��jian)耙摺敝��zhong),堅守��gua)詬諼��wei)的醫護工作者。 楊佳佳 攝
圖(tu)為(wei)戰jian)耙摺敝zhong),堅守gua)詬諼wei)的醫護工作者。 楊佳佳 攝

“昨天回訪(fang)就診者時,有因為(wei)受疫情(qing)影響心理(li),而以前的癥(zheng)狀復發(fa),或者癥(zheng)狀加重。預約號顯示(shi)今天就診人數是18個,但實(shi)dao)實(shi)匠chang)人數為(wei)11人。”李幼(you)東(dong)說,有些人沒能及時就診,也是因受當前疫情(qing)影響,為(wei)如何出行而擔憂。她也在時刻關注這些就診者,盡(jin)自(zi)己最大努力(li)去(qu)幫助他們。

  據悉,在抗擊“非典”、汶川地震、馬航(hang)MH370空(kong)難的心理(li)救援和醫療救援工作中(zhong),都有李幼(you)東(dong)的na)磧啊Kgao)訴記者,以前的狀況是心理(li)學知識的困乏,如今是各種zhong)睦li)知識借(jie)助渠(qu)道“爆炸式jian)貝 ?H綰渭橙∮屑壑檔鬧 洞 駝芰浚 芄?O嘍dui)于“非典”時期的摸(mo)索前進,河北的心理(li)工作者對(dui)此(ci)次工作的推ping)bian)得更有序,更科學,更專業。

  面對(dui)疫情(qing)的到(dao)來(lai),在李幼(you)東(dong)的就診中(zhong)出現了這樣(yang)的情(qing)況︰有因工作量徒增的媒體人,出現焦(jiao)慮、失眠(mian)現象,不知如何面對(dui)生活;有期盼自(zi)己患病,想體驗痛苦的過程(cheng);也有剛入職的醫護人員在發(fa)熱門診工作,擔心會對(dui)七個多月的孩子帶(dai)去(qu)健(jian)康(kang)影響....。。對(dui)此(ci),李幼(you)東(dong)發(fa)揮了網(wang)絡作用,針對(dui)不同層級人群(qun)的心理(li)危機干(gan)預,建立各種微信(xin)群(qun),24小時在線服務,提(ti)供及時有效的心理(li)支持服務。

  當日,李幼(you)東(dong)接診了一位(wei)高三的學生。該生面對(dui)疫情(qing),不知怎(zen)樣(yang)面對(dui)高考的到(dao)來(lai),“以前盼著放(fang)假,現在反而盼著開學”。

  李幼(you)東(dong)說,對(dui)于青少(shao)年來(lai)說,已經習慣(guan)了按部就班(ban)的在課堂(tang)上學習的狀態,無所(suo)適從(cong)的狀態是一種安全(quan)感的na)??/p>

  據李幼(you)東(dong)介紹,面對(dui)手機上每天確(que)診病例的不huan)顯黽櫻 韝鋈qun)里(li)發(fa)出的難辨真(zhen)假的信(xin)息,有一部分人可(ke)能出現了不同程(cheng)度的“心病”。當面對(dui)超出自(zi)己認(ren)知和應對(dui)範圍的事情(qing)時,人們就會產生應激反cong)Α5 綣?詿υ謨 ?刺 攏 shen)心將會受到(dao)負(fu)hao)嫻撓跋 C娑dui)疫情(qing),首先要做的就是照顧(gu)好(hao)身(shen)體。其(qi)次,減少(shao)關注頻率,這樣(yang)就會減少(shao)因信(xin)息過量引發(fa)的心理(li)負(fu)擔。

  在采訪(fang)中(zhong),李幼(you)東(dong)告(gao)訴記者,面對(dui)疫情(qing)可(ke)以進行心理(li)防(fang)護的一套呼吸(xi)訓練法。這個方法分三個步驟,共(gong)有xing)宕魏粑xi),每次呼吸(xi)持zhong)拿胛xi)氣,五秒呼氣。第一步,呼吸(xi)兩次,呼氣時專注于呼出氣體的消散;第二(er)步,呼吸(xi)兩次,呼吸(xi)時清除所(suo)有雜(za)念,只專注于呼氣與吸(xi)氣;最後一步在呼吸(xi)時擁抱心中(zhong)的愛,不管是家人還是朋友,放(fang)下那些負(fu)hao)媲qing)緒。

  “疫情(qing)當前,醫護人員的堅守、病患的交流(liu)及家屬的恐慌,身(shen)心均承受著巨大的壓力(li),普通(tong)民眾也會因大量kang)男xin)息出現恐慌焦(jiao)慮等不良情(qing)緒。”從(cong)業dao)0年的李幼(you)東(dong)說,希望大家科學、理(li)性看chuang)ci)次疫情(qing),重視you)zi)己的情(qing)緒,並積極維(wei)持zhi)膠汀?榷 男奶  岫ㄕ絞? qing)的信(xin)心。

  “嘗試接納(na)我們發(fa)生這些改變(bian)都是正常的,接納(na)目前ba)shen)邊(bian)事物的改變(bian)有助于我們更好(hao)的na)睢3?宰 恍┐fang)松,充實(shi)生活,找出可(ke)以轉移(yi)注意力(li)或者讓自(zi)己愉悅的事來(lai)做。難得我們安靜一次,那就追求內心的一份安定吧(ba)!”李幼(you)東(dong)說,她每天都在關注疫情(qing)的最新進展,也會一直堅守gua)詬諼wei)。因為(wei)從(cong)讀醫科那一刻開始,就tu)岫ㄗzi)己的信(xin)念,這是一種責任(ren)賦予的情(qing)懷(huai)。(完)

編輯︰【吳金銘】

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